Уход за стопами

  … или готовим ножки к босоножкам

    Сезон сапог, плотных колготок и тёплых брюк давно закончился. Ещё пара недель — и наши ножки, обутые в босоножки, предстанут во всей своей красе. Или не «в красе»? Ну-ка, давайте окинем придирчивым взором стопы и кожу ног. Возможно, вы увидите необнаруженные ранее  мозоли и натоптыши на ступнях или кожа на коленках загрубела и потемнела… 

    Надо срочно что-то предпринимать! Иначе короткий сарафан и открытые сабо надеть не получится.

    Итак, готовим ножки к летнему сезону… 

    Привести ноги в порядок за одно посещение педикюрного кабинета не получится. Ведь мастер не поможет вам избавиться от трещин на пятках, застаревших мозолей  и сухости кожи. Решение всех этих проблем — только в ваших собственных руках.

    Ванночки, компрессы и маски можно запросто делать в домашних условиях. Но учтите, что только все эти меры в комплексе дадут результат.

obraz_3058

    Избавляемся от мозолей и натоптышей.

    Первым делом нужно привести в порядок стопы — избавиться от загрубевшей кожи, мозолей и натоптышей.

1. Ванночки

    Сначала кожу нужно распарить. Жидкость в ванночке должна быть терпимо горячей. По мере остывания подливайте воду из чайника. Держать ноги в ванночке можно от 15 до 45 минут. Прекрасно, если ванночка к тому же массажная!

    Составы для ванночек (при огрубевшей коже, натоптышах и мозолях) могут быть такими:
* 1 л воды, 2 ч.л. пищевой соды;
* 2 л воды, 1 ст.л. пищевой соды, 2 ст.л. растительного масла;
* 2 л воды, 2 ст.л. морской соли;
* 2 л воды, 2 стакана настоя ромашки, шалфея, мяты и др.
* 1,5 л тёплого кислого молока или сыворотки.
    Если на ногах есть мозоли, после ванночки их нужно осторожно соскоблить или срезать, а затем наклеить антимозольный пластырь.

    Ванночки при трещинах на пятках:

* в 1 л тёплой воды добавить 1 ст.л. картофельного крахмала, размешать и опустить ноги на 20 минут. Вытереть ноги насухо и сделать компресс (будет описан ниже);
* опустить ступни в тёплый картофельный отвар на 20-30 минут. Затем вытереть ноги, смазать касторовым маслом или сделать компресс.
     Если мозолей и трещин на стопах нет, после распаривающей ванночки нужно аккуратно потереть их пемзой или сделать пилинг.

legs_3

 2. Пилинг

* Томатный скраб для огрубевшей кожи ступней: 1 крупный спелый помидор очистить от кожицы, измельчить, размять в кашицу, добавить 1 ст.л. морской соли, перемешать. Нанести смесь на ступни и помассировать их 2-3 минуты. Смыть тёплой водой.
* Кофейный скраб: 1 ст.л. натурального молотого кофе, 1 ч.л. (с горкой) морской соли и 2 ст.л. любого растительного масла тщательно перемешать. Нанести состав на распаренные ступни и помассировать 2-3 минуты. Вымыть ноги в тёплой воде.
    Сами ножки — от бёдер до щиколоток — тоже нужно обработать скрабом. 

     Благодаря пилингу удаляются омертвевшие частички кожи, уменьшаются вероятность появления вросших волосков и проявления целлюлита, кожа становится нежной и гладкой.

* Морковный скраб для кожи ног: смешать 2 ст.л. тёртой моркови и 2 ст.л. манной крупы. Если масса густовата, добавить немного воды. Нанести на кожу и массировать 2-3 минуты. Смыть тёплой водой.
* Сахарный скраб: смешать 1/3 стакана сахара и 1/4 стакана растительного масла, добавить 10-12 капель эфирного масла цитрусовых. Тщательно перемешать и использовать для массирования кожи.

1_31

 3. Компресс

    Распаренные, обработанные скрабом стопы готовы к компрессу.

    Компрессы от натоптышей:

* хлопчатобумажные носки пропитать тёплым растительным (например, льняным) маслом и надень на ноги. Замотать пищевой плёнкой и надеть еще одни носки (чистые, сухие). Оставить компресс на ночь, утром вымыть ноги с мылом и обработать ступни пемзой. Нанести питательный крем.
* приложить к натоптышу разрезанный лимон мякотью к коже. Обмотать пищевой пленкой и надеть носки. Оставить компресс на ночь. Утром вымыть ступни тёплой водой, потереть пемзой и смазать кремом.

    Компресс от мозолей:
 
    Нанести на распаренные мозоли тёртый сырой картофель. Замотать пищевой плёнкой, надеть носки и оставить до утра. Утром вымыть ноги, аккуратно удалить мозоль и смазать ступни кремом.
    Таким же образом можно приложить к мозолям тёртый сырой лук.

tamara_Z_101_13

    Компресс от трещин на пятках:

    2 ст.л. измельчённых корней девясила залить 250 мл горячей воды, настаивать 20-30 минут. Настой процедить, подогреть и смочить в нём полотняную ткань. Приложить её к пяткам, укутать ноги плёнкой и надеть носки. Оставить компресс на ночь.     Повторять  процедуру каждый день до исчезновения трещин.

    Трещины хорошо заживают, если регулярно делать вот такую лепёшку:
    Отварить в воде горсть луковой шелухи, достать и смешать с горстью измельченных листьев подорожника. Добавить по 1 ч.л. растительного масла и мёда, 1 ст.л. муки. Перемешать, сформовать лепёшку и приложить к распаренным трещинам на ночь. Закрепить бинтом. Повторять процедуру несколько дней подряд.

    Маски для ступней

    Творожная: смешать по 2 ст.л. творога, сметаны и мёда.
Распаренные пятки обработать скрабом и нанести маску. Держать 20 минут, смыть тёплой водой.
    Овсяная: 100 г овсяных хлопьев залить йогуртом. Когда хлопья разбухнут, нанести полученную смесь на ноги и оставить на 20 минут.

    Затем смыть маску, вытереть ступни насухо и нанести питательный крем.

DI4OTE0Yj

    Коленки — в порядке!

    Теперь, когда мы привели в порядок стопы, можно заняться коленями. Кожа на них часто бывает сухой, огрубевшей, потому что в этой области мало сальных желёз. Но ситуацию можно исправить — с помощью домашних масок. Наносите состав толстым слоем и держите 30-60 минут.
    * 3 ст.л. кефира смешать с 1 ст.л. картофельного крахмала, нанести на распаренную кожу коленей (например, после ванны), замотать плёнкой и оставить на 20 минут. Смыть тёплой водой.
    * Смешать 3 ст.л. кефира, 2 ч.л. огуречного сока и 1/2 ч.л. лимонного сока. Нанести состав на область коленей, растереть круговыми движениями. Этот состав осветляет и смягчает кожу.

    Чтобы привести в порядок ножки, придется приложить усилия. Но результат того стоит: в коротком платье, сарафане или шортиках, и ,конечно же, в любимых босоножках вы будете выглядеть великолепно!

 

 


   

Похожие статьи...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>