Преимущества массажа во время беременности

Массаж помогает снять стресс и напряжение , которые женщина может часто испытывать во время беременности , особенно в наше нелёгкое время.

Во время беременности женщина начинает уставать быстрее. 
Стресс «откладывается» в нижнем отделе спины , а в ногах и стопах часто ощущается дискомфорт из-за перемены осанки. Однако для большинства женщин ритм жизни не меняется — работа и семья продолжают требовать их внимания .

1imagen-masajes

Мягкий массаж определённых участков тела способен облегчить течение беременности , избавить от утренних недомоганий и предотвратить появление растяжек, особенно если делать его в сочетании с эфирными маслами.

Предосторожности для беременных
Прежде чем начать делать массаж своей подруге и родственнице , попросите её проконсультироваться с врачом , нет ли для этого противопоказаний. 

Кроме того, нельзя забывать о том, что в первые три или четыре месяца нельзя массировать нижнюю часть спины и живот. В этот же период нужно избегать применения определённых эфирных масел, так что лучше просто возьмите в качестве смазки какое-нибудь мягкое масло-основу , например масло из виноградных косточек или зародышей пшеницы. Подойдёт также порошок талька.

Помогите беременной подруге расслабиться после напряжённого дня. Массаж смягчает последствия изменения веса, связанного с беременностью.

pregnantwomanandman6

Массаж против отёков
Чем больше веса набирает женщина во время беременности , тем больше жидкости скапливается в районе лодыжек и щиколоток. Массаж с эфирными маслами поможет облегчить эти неприятные симптомы. 
Мягкий массаж с использованием эфирных масел может стать неоценимой помощью для беременной женщины страдающей от отёков и болей в ногах. 

Разомните натруженные конечности 
Смешайте 50 мл. масла- основы с тремя каплями пачули, двумя каплями масла грейпфрута и каплей масла лимона. 
Пусть ваша подруга ляжет на бок. Разомните задние и боковые стороны ног лёгкими движениями, направленными вверх. Затем попросите подругу перевернуться на спину , чтобы вы могли размять переднюю сторону ног.

Похожие статьи...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>